Apple je uz Apple Watch Series 6 predstavio Apple Fitness+, novu uslugu koja je osmišljena da pomogne vlasnicima Apple Watcha u održavanju kondicije kroz niz vođenih treninga koji su dostupni u više kategorija vježbanja. Naš Apple Fitness+ vodič pokriva sve što znamo o usluzi Fitness+ koja je pokrenuta krajem 2020.
Apple Fitness+ objašnjeno
Apple Fitness+ je program za kućno vježbanje usmjeren na Apple Watch koji vas vodi kroz različite vježbe, nadopunjujući značajke Apple Watcha usmjerene na fitnes.
kako izbrisati povijest pretraživanja google mapa
Uz Fitness+, Apple nudi rutine vježbanja koje se mogu gledati, a Apple Watch obavlja potrebno praćenje kako bi se uvjerio da ste na cilju i da ispunjavate fitnes ciljeve.
Gledanje videozapisa o fitnessu+
Fitness+ sadržaj može se gledati putem aplikacije Fitness na iPhone , iPad , i Apple TV , i Fitness+ također se mogu AirPlayed na AirPlay kompatibilne uređaje koji uključuju Mac.
Fitness+ rutine su dizajnirane za vas da ih slijedite za vježbanje kod kuće, s minimalnom potrebnom opremom u većini slučajeva.
Integracija Apple Watcha
Dok slijedite Fitness+ rutine, Apple Watch prati vaše kretanje, duljinu vježbanja, potrošene kalorije, broj otkucaja srca i još mnogo toga, baš kao i drugi treninzi.
Statistike vježbanja vidljive su na Apple Watchu, ali informacije se prikazuju i izravno na iPhone, iPad ili Apple TV u stvarnom vremenu tako da možete pomnije pratiti kako vježba teče i kalorije koje sagorijevate, a da ne morate gledati dolje u zapešće.
Mali prozor u gornjem desnom kutu Fitness+ sučelja prikazuje statistiku sinkroniziranu s Apple Watcha.
Kada postignete prekretnice kao što je zatvaranje prstena aktivnosti, na zaslonu se pojavljuje animacija koja vas motivira. Također možete vidjeti usporedbe s drugim ljudima koji su već odradili trening kao dio 'Burn Bar' kako biste dobili dodatni poticaj, a vidjet ćete i mjerač vremena kako biste znali koliko je vremena preostalo tijekom posebno teškog intervala .
An Potreban je Apple sat za korištenje Apple Fitness+ na Apple TV zbog integracije Apple Watch na zaslonu. Možete, međutim, vježbati Fitness+ na iPhoneu ili iPad bez Apple Watcha. Kada AirPlaying Fitness+ vježba, možete vidjeti video, ali metrika neće biti prikazana na zaslonu.
Početak vježbanja
Fitness+ vježbe mogu se pokrenuti putem odjeljka Fitness+ u aplikaciji Fitness na iPhone, iPad i Apple TV. Pokretanjem vježbanja putem aplikacije Fitness+ na jednom od prije spomenutih uređaja također se pokreće ispravan trening u vašoj aplikaciji Apple Watch Workout, s metrikom vježbanja koja se automatski šalje u stvarnom vremenu na zaslon na kojem gledate vježbanje.
Podrška za dvije osobe?
Mnogi ljudi su se pitali podržava li Fitness+ dvije osobe koje vježbaju u isto vrijeme, ali ne. Apple Watch samo jedne osobe može se sinkronizirati na iPhone, iPad ili Apple TV u jednom trenutku.
Iako Fitness+ ne podržava dvostruke treninge na zaslonu, druga osoba koja vježba i dalje može započeti isti trening na svom Apple Watchu i pratiti ga, samo bez da vidi svoj napredak prikazan na zaslonu. Druga mogućnost je korištenje drugog zaslona kao što je iPad zajedno s TV-om.
Fitness+ bez Apple Watcha
Fitness+ je dizajniran za rad s Apple Watchom, ali vježba može se učiniti na iPhoneu i iPad bez sata. Ne postoji opcija vježbanja na Apple TV bez sinkroniziranog sata.
AirPlay
S izdavanjem iOS 14.5 i iPadOS 14.5, Apple Fitness+ na iPhoneu i iPad dobio AirPlay 2 kompatibilnost . Uz podršku za AirPlay 2, Apple Fitness+ treninzi mogu se prenositi iz aplikacije Fitness iPhone ili iPad na AirPlay 2-kompatibilni pametni TV Mac ( macOS Monterey potrebno), ili set-top box kao što je Roku.
Audio i video se mogu slati na AirPlay 2 TV ili set-top box, ali se metrika Apple Watcha ne prikazuje na zaslonu. Prstenovi aktivnosti, preostalo vrijeme vježbanja, potrošene kalorije i trake sagorijevanja ne prikazuju se na televizoru preko AirPlay 2 i umjesto toga ih je potrebno pogledati na povezanom iPhone ili Pa ali ovo bi trebala biti dobrodošla promjena za one koji žele moći gledati Apple Fitness+ treninge na većem ekranu.
Video kategorije fitnessa
Kategorije treninga uključuju hodanje na traci za trčanje, trčanje na traci, HIIT, veslanje, ples, biciklizam, jogu, jezgru, snagu, pilates, svjesno hlađenje i vođenu meditaciju, značajku koja je dodana uz lansiranje iOS 15 .
Mnoge vrste vježbanja ne zahtijevaju posebnu opremu, ali veslanje, hodanje na traci za trčanje, trčanje na traci za trčanje i vožnja bicikla mogu se koristiti s bilo kojom kompatibilnom opremom za vježbanje. Neki treninzi joge zahtijevaju prostirku za jogu, a neke vježbe snage zahtijevaju bučice.
Apple također eksperimentira s opcijama sezonskog vježbanja kao što su 'Vježbe za pripremu za snježnu sezonu' s rutinama vježbanja koje su osmišljene za poboljšanje performansi skijaša i snowboardera uoči zimske sezone.
Vježbe Fitness+ dizajnirane su za obavljanje od kuće, u parku, hotelu ili bilo gdje drugdje, ali ih možete koristiti i u teretani s opremom za vježbanje u teretani i vezom s Apple Watchom.
Fitness+ za početnike
Svaki Fitness+ video uključuje tri različita trenera na ekranu u isto vrijeme, a barem jedan od tih trenera radit će 'modificiranu' verziju treninga koja je jednostavnija ili manje opterećujuća. U biciklističkom treningu, na primjer, jedan trener može pedalirati sporije, ili u treningu joge, jedan od trenera može raditi jednostavnije poze. U mnogim slučajevima, zamjenski treneri koje vidite u videozapisima o vježbanju bit će vodeći za druge vrste treninga.
Apple je također dodao seriju videozapisa od 10 do 20 minuta za one koji su novi u vježbama i nisu spremni za standardne treninge. Ovi videozapisi imaju jednog instruktora i pružaju upute o postavljanju opreme ili kako izvesti određenu vježbu.
Mogućnosti razine kondicije
Ako ste novi u vježbanju ili samo vježbate kod kuće, Apple ima dostupan program za početnike, a Apple Fitness+ osmišljen je za ljude sa svim razinama vještina na umu.
Svaki trening uključivat će izmjene za one koji su novi u vježbanju ili za one koji su stručnjaci.
Prilagođeno trajanje vježbanja
Možete odabrati trajanje vježbanja kako bi odgovaralo količini vremena koje imate na raspolaganju. Treninzi mogu biti kratki od pet minuta ili čak 45 minuta.
Integracija Apple Music
Fitness+ videozapisi su postavljeni na pjesme izvučene Apple Music , koji mogu slušati čak i pretplatnici koji nisu Apple Music. Apple Music pretplatnici, međutim, imaju mogućnost preuzimanja popisa za reprodukciju Fitness+ za korištenje izvan usluge Fitness+.
metrika nakon treninga
Kada završite s fitness rutinom, vidjet ćete zaslon sažetka sa svim metričkim vrijednostima vašeg vježbanja, uključujući puno vrijeme vježbanja, prosječni broj otkucaja srca, aktivno sagorjelo kalorije, ukupno sagorjelo kalorije i još mnogo toga.
mophie juice pack air iphone x
Tjedno ažuriranje sadržaja
Apple ima namjenski tim trenera koji rade na proizvodnji videozapisa za Fitness+, a tvrtka dodaje nove treninge na tjednoj bazi tako da uvijek postoji nova rutina za napraviti.
Vježbe za postavljanje ciljeva
Apple Fitness+ uključuje a tjedne video serije s vježbama za postavljanje ciljeva koji su osmišljeni kako bi pomogli korisnicima da ostanu motivirani i idu ukorak s treningom. Apple svakog ponedjeljka dodaje nove Apple Fitness+ videozapise, a jedan od Apple Fitness+ trenera nudi prijedloge za treninge tog tjedna.
Pametni prijedlozi
Apple Fitness+ više je od zbirke videozapisa o vježbanju. Nudi inteligentne preporuke za videozapise koje biste trebali isprobati na temelju stvari koje obično radite s aplikacijom Workout na Apple Watchu.
Fitness+ predlaže vježbe na temelju vaših interesa, zajedno s novim trenerima i treninzima koji vam mogu pomoći da ujednačite svoju rutinu. Ove ćete prijedloge vidjeti nakon što završite tri Fitness+ treninga.
Vrijeme je za šetnju
Jabuka u siječnju dodao je značajku 'Vrijeme za šetnju'. na Apple Fitness+, sa značajkom koja nudi audio priče slavnih osoba.
13 in vs 16 u macbook pro
Osmišljen posebno za šetnje na otvorenom uz Apple Watch, Time to Walk sadrži priče glazbenika, glumaca i sportaša, a svaka priča traje od 25 do 40 minuta. Trenutno su dostupne četiri audio priče od zvijezde country glazbe Dolly Parton, NBA igrača Draymonda Greena, glazbenika Shawna Mendesa i glumice Uzo Aduba.
Svaka audio priča ima za cilj da se usredotoči na 'osobne trenutke koji oblikuju život' gosta, a Apple je dizajnirao ove treninge tako da se osjećate kao da hodate uz slavnu osobu koja govori. Osoba koja priča priču je također u šetnji, te će opisati svoju okolinu prije nego što krenu u osobnu raspravu.
Vježbe Time to Walk dostupne su svim pretplatnicima Apple Fitness+ i mogu im se pristupiti u aplikaciji Workout kao jedinstvenoj vrsti vježbanja. Budući da zvuk dolazi s Apple Watcha, za slušanje su potrebni AirPods ili druge Bluetooth slušalice. Epizode Vrijeme za šetnju također se mogu pronaći u odjeljku Fitness+ na iPhoneu.
Fitness+ Cijene
Fitness+ će biti dostupan za 9,99 USD mjesečno ili 79,99 USD godišnje, što je 6,67 USD mjesečno. Za tu cijenu ukupno do šest članova obitelji može koristiti Fitness+ uslugu.
Fitness+ je također uključen u Apple One Premier paket, čija je cijena 29,99 USD mjesečno, a nudi i Apple Music, Apple TV+ , Apple Arcade , Apple News + i 2TB iCloud pohrane,
Fitness+ besplatna proba
Uz kupnju novog Apple Watch Series 3 ili novijeg, Apple nudi besplatnu tromjesečnu probnu verziju usluge Fitness+. Svi ostali mogu dobiti jednomjesečnu besplatnu probnu verziju, a oni koji su kupili Apple Watch od Best Buya također imaju odvojeno proširene probne mogućnosti .
Fitness+ Kako tos
- Kako se prijaviti za Apple Fitness+
- Što učiniti ako ne vidite svoju 3-mjesečnu besplatnu probnu ponudu Apple Fitness+
- Kako preuzeti aplikaciju Fitness+ na iPad
- Kako započeti treninge u Apple Fitness+
- Kako pauzirati i nastaviti Apple Fitness+ treninge
- Kako prilagoditi metriku vježbanja u Apple Fitness+
- Kako pronaći Apple Fitness+ trening
- Kako spremiti Apple Fitness+ trening u svoje favorite
- Kako preuzeti Apple Fitness+ trening za izvanmrežno gledanje
- Kako radi Apple Fitness+ Burn Bar
- Kako vidjeti svoje Apple Fitness+ sažetke treninga
- iOS 14.5: Kako koristiti AirPlay 2 s Apple Fitness+
Kompatibilnost uređaja
Usluga Apple Fitness+ kompatibilna je s Apple Watch Series 3 ili novijim s watchOS 7 i zahtijeva iPhone 6s ili noviji s iOS 14 ili novijim, iPad s iPadOS-om 14 ili novijim ili Apple TV s tvOS-om 14 ili novijim.
Datum lansiranja i dostupnost
Apple Fitness+ prvobitno je lansiran u ponedjeljak, 14. prosinca 2020. Kada je Apple Fitness+ debitirao, bio je ograničen na Sjedinjene Države, Ujedinjeno Kraljevstvo, Australiju, Kanadu, Irsku i Novi Zeland, ali je krajem 2021. proširen na Austrija, Brazil, Kolumbija, Francuska, Njemačka, Indonezija, Italija, Malezija, Meksiko, Portugal, Rusija, Saudijska Arabija, Španjolska, Švicarska i UAE. U tim se zemljama treninzi održavaju na engleskom jeziku s titlovima na lokalnom jeziku.
Za rad Fitness+ potreban je iOS 14.3 ili noviji, watchOS 7.2 ili noviji, iPadOS 14.3 ili noviji i tvOS 14.3 ili noviji. Usluga se automatski pojavljuje kao nova kartica u aplikaciji Fitness na iPhoneu i kao nova aplikacija na tvOS-u. iPad korisnici mogu preuzeti aplikaciju Fitness iz App Storea.
Povratne informacije vodiča
Imate li pitanja o nadolazećoj usluzi Apple Fitness+ ili želite dati povratne informacije o ovom vodiču? .
Popularni Postovi