besmislen
Originalni poster- 23. travnja 2008
- Pennsylvania, SAD
- 18. listopada 2012
ffohwx
- 7. svibnja 2010
- Fairfield, Ohio
- 18. listopada 2012
taj momak82
- 23. srpnja 2008
- Beach Cities, CA
- 18. listopada 2012
Zwhaler
- 10. lipnja 2006
- 18. listopada 2012
ucfgrad93
- 17. kolovoza 2007
- Colorado
- 18. listopada 2012
thatoneguy82 je rekao: Nije bolestan, ali umorniji nego prije.
Ovako se osjećam mnogo puta nakon drijemanja, ali nikad mi nije loše.
filmofil
do
- 5. siječnja 2011
- 18. listopada 2012
Nešto slično se događa ako spavam samo 2-3 sata noću. Osjećam se bolje ako uopće ne spavam od 3 sata.
RITZFit
- 16. rujna 2007
- Odmah iza zavoja rijeke
- 18. listopada 2012
angelneo
- 13. lipnja 2004
- afk
- 18. listopada 2012
mrsir2009
- 17. rujna 2009
- Melbourne, Australija
- 18. listopada 2012
Jessica Lares
- 31. listopada 2009
- Blizu Dallasa, Teksas, SAD
- 19. listopada 2012
Mousse
- 7. travnja 2008
- Flea Bottom, King's Landing
- 19. listopada 2012
thatoneguy82 je rekao: Nije bolestan, ali umorniji nego prije. Dakle, ponekad i ne odrijemam ako ne vjerujem da se neću dovoljno brzo probuditi.
filmbuff je rekao: Da, osjećat ću se loše do kraja dana ako odspavam dulje od jednog sata. Treba mi barem sat vremena samo da se ponovno osjećam 'budnim'
Inercija spavanja . Vi se budite iz dubokog sna. Zato je preporučeno drijemanje oko 15 minuta; nema dovoljno vremena za ulazak u dubok san.
Ne drijemam snažno, ali 'odmaram oči' i meditiram. Gotovo iste prednosti kao snažna drijemanja, bez uspavljivanja.
gospodine McMac
Obustavljeno
- 21. prosinca 2009
- Daleko od liberala
- 19. listopada 2012
GoCubsGo
- 19. veljače 2005
- 19. listopada 2012
vatrogasac
- 31. prosinca 2002
- Zelena i ugodna zemlja
- 20. listopada 2012
Maksimalna duljina snažnog drijemanja trebala bi biti 20/25 minuta - inače ćete ući u dubok san i puno je teže iz toga se probuditi.
Ako sam stvarno umoran i moram biti na oprezu, odspavat ću jedan ili dva snažna drijemanja jedno za drugim - i postaviti alarm na 25 minuta da se probudim (i onda ponoviti isti postupak). Ovo djeluje jako dobro - od iscrpljenosti na kraju radnog tjedna postao sam svjež i sposoban za noćnu vožnju od 4 sata.
Jedna stvar koju treba probati je 'kofeinsko drijemanje'. Gugnite redbull i odmah odspavajte 25 minuta. Kofeinu treba 20 minuta da počne djelovati, tako da ćete, kada se probudite iz drijemanja, biti katapultirani u budnost.
lewis82
- 26. kolovoza 2009
- Totalitarna Republika Northlandia
- 20. listopada 2012
dmr727
- 29. prosinca 2007
- NYC
- 20. listopada 2012
LeeRod
- 29. lipnja 2010
- Michigan
- 20. listopada 2012
RITZFit je rekao: Nisam bolestan, ali glava mi je u magli i osjećam se sporo nekoliko sati ako prespavam.
Ne drijemam puno, u prosjeku bih mogao odspavati jednom tjedno, ako je tako. Ali kad to učinim, ovako se osjećam. Također se budim sa žgaravicom. Nisam siguran o čemu se radi. Obično ga se neki trbuščići riješe, ali samo mi je čudno što nakon toga dobijem žgaravicu.
Prof.
- 17. kolovoza 2007
- Chicagoland
- 20. listopada 2012
RITZFit je rekao: Nisam bolestan, ali glava mi je u magli i osjećam se sporo nekoliko sati ako prespavam.Ovo sam ja nakon što sam odspavao sat + sat vremena. Obično pokušavam ostati unutar 30-45 minuta za drijemanje.
0098386
Obustavljeno
- 18. siječnja 2005
- 21. listopada 2012
gramirez2012
do
- 21. lipnja 2010
- Chicago, SAD
- 21. listopada 2012
kafić carma
- 21. siječnja 2014
- 21. siječnja 2014
sada sam u mirovini u dobi od 54 godine, obično drijemam svaki dan, neki su kratki, a neki 3 ili 4 sata. ovisno, probudim se osjećajući se grozno i treba mi neko vrijeme da se pregrupiram nekoliko puta, čak me čak i dovede u očajno raspoloženje, nikad osjećam se loše kad se ujutro probudim, baš kad zaspim, bilo kakav prijedlog kako to izbjeći I
yg17
- 1. kolovoza 2004
- St. Louis, MO
- 21. siječnja 2014
Skeptičnopisac
macrumors Ivy Bridge
- 29. srpnja 2008
- Daleki horizont
- 21. siječnja 2014
Zapravo, veliki sam obožavatelj pomlađujućih svojstava kratkog (ili dugog) drijemanja. Međutim, sve do svojih ranih dvadesetih smatrao sam cijelu ideju neobjašnjivom.
Onda, jednog ljeta dok sam radio u inozemstvu u studentskim danima, imao sam posao koji je zahtijevao početak u 6 ujutro, što je bilo užasno nespojivo s cjelonoćnim tulumarima kojima su neki od nas tih dana bili skloni.
Popodnevno drijemanje nije postalo nešto neobjašnjivo čemu se prepuštaju smrtno stari, već je to bila apsolutna nužnost ako se želi imati društveni život i plaćen posao. Preko noći sam postao veliki vjernik u obnavljajuća svojstva poslijepodnevnog ili ranovečernjeg drijemanja.
Se smanjiti
- 26. veljače 2011
- Nova Engleska, SAD
- 21. siječnja 2014
Iako svakako postoje iznimke, drijemanje od 20 minuta (najviše 30) najvjerojatnije će biti osvježavajuće. Dugo drijemanje, recimo 45 minuta ili više, vjerojatnije će izazvati umor ili nelagodu nakon buđenja. Također kasno navečer drijemanje može biti osvježavajuće, ali moguće je ometati početak spavanja u uobičajeno vrijeme spavanja.
Ovo su, naravno, općenite izjave i možda se ne odnose ni na jednog pojedinca. Čini se da se prilično dobro drže u istraživanju.
autojakester
- 21. listopada 2013
- srednji zapad
- 21. siječnja 2014
Popularni Postovi