MultiMediaWill
Originalni poster- 1. kolovoza 2010
- Minneapolis
- 28. travnja 2015
Jadna
- 30. travnja 2013
- Anđeli
- 28. travnja 2015
MultiMediaWill je rekao: Mislim da je zadana vrijednost 400 kalorija, ali na što da to postavim?
Svoju sam postavio na 1000. Nisam je još postigao (jučer 636), ali radije ću težiti teškom cilju nego se tapšati po ramenu prema lakšem.
mathewbhavnani
- 24. travnja 2015
- 28. travnja 2015
Svjetlo? Umjereno? Aktivan?
matototamus
- 12. lipnja 2012
- 28. travnja 2015
MultiMediaWill je rekao: Mislim da je zadana vrijednost 400 kalorija, ali na što da to postavim?
zadano je 330. Nikada nisam mijenjao svoj i nikad ga nisam pogodio lol. Na poslu nekako hodam 5 milja dnevno, ali obično pogodim 310 za sagorjele kalorije. Moram vježbati.
Pogodio sam gol na stativi, jao!
edit: Pretpostavljam da bi se zadane postavke mogle temeljiti na visini/težini.
greytmom
- 23. lipnja 2010
- 28. travnja 2015
Tim7
- 18. prosinca 2009
- Gravesend, Kent, UK
- 28. travnja 2015
dandrewk
do
- 20. travnja 2010
- San Rafael, Kalifornija
- 28. travnja 2015
greytmom
- 23. lipnja 2010
- 28. travnja 2015
puckhead193
- 25. svibnja 2004
- NOVI
- 28. travnja 2015
Dandrewk je rekao: Strašno je, neopisivo, ako sat može natjerati ljude da vode zdraviji stil života.
mogao sam vidjeti kako se ovo okreće u posebnom videu koji Tim voli puštati u rujnu
BvizioN
- 16. travnja 2012
- Manchester, UK
- 28. travnja 2015
Jadna
- 30. travnja 2013
- Anđeli
- 28. travnja 2015
mattopotamus je rekao: zadano je 330. Nikada nisam promijenio svoj i nikad ga nisam pogodio lol. Na poslu nekako hodam 5 milja dnevno, ali obično pogodim 310 za sagorjele kalorije. Moram vježbati.
Pogodio sam gol na stativi, jao!
edit: Pretpostavljam da bi se zadane postavke mogle temeljiti na visini/težini.
Vaš broj otkucaja srca također se uračunava u potrošene kalorije. Jučer sam hodao 5 milja, ali sam sagorio 600 kalorija jer mi je otkucaj srca u nekim trenucima bio 158 (hodanje uzbrdo)
mathewbhavnani
- 24. travnja 2015
- 28. travnja 2015
Svjetlo? Umjereno? Aktivan?
cambookpro
- 3. veljače 2010
- Ujedinjeno Kraljevstvo
- 28. travnja 2015
Jučer sam napravio dva i pol puta to, a danas sam napravio dva puta više, a da se nisam baš trudio, pa ću vjerojatno morati malo više postaviti.
Čini se da i ja punim prsten za vježbanje – ne smatram to što radim ispravnom vježbom, ali pretpostavljam da hodam prilično brzo i obično nosim tešku torbu koja pridonosi relativno visokom otkucaju srca!
Možda ću isprobati aplikaciju Workout za 'Šetnju na otvorenom' i vidjeti što će se dogoditi.
ucjena
- 30. listopada 2014
- 28. travnja 2015
smr
do
- 14. rujna 2007
- Shropshire, Velika Britanija
- 28. travnja 2015
Tim7 je rekao: Promjenio sam na 500. Vozim se uokolo na različite lokacije zbog posla, sada imam Watch i nalazim se da parkiram dalje pa mogu hodati više do i od trgovine! A kad sam danas došao kući, bio sam na 460 s o Otišao sam u dugu šetnju oko bloka da bih postigao svoj cilj !
Učinio sam istu stvar prije nekoliko minuta. Moja vježba je bila na 23 od 30 minuta pa sam krenula u žustru šetnju oko bloka. Posao obavljen! Ovo je treći dan zaredom da napunim sve svoje prstenove! (Za sada sam postavio svoj cilj kalorija na 400.)
Prilozi
- Pogledajte medijsku stavku ' href='tmp/attachments/img_1267-png.547068/' >
IMG_1267.png'file-meta'> 43 KB · Pregledi: 1,757
cliffster82
- 27. rujna 2013
- 27. studenog 2017
BigMcGuire
- 10. siječnja 2012
- alfa kvadrant
- 27. studenog 2017
Kao što su i drugi plakati ovdje rekli - radije bih imao težak cilj umjesto da ga ispunim i nigdje ne stignem pa mislim da ću ga ostaviti. Zanima me koliko na moj sat utječe tipkanje (potrošene kalorije itd...). Tipkajući sat vremena jučer, bio sam sretan što sam vidio da je Apple registrirao 0 dodatnih koraka za razliku od mog Fitbita koji bi mi dao stotine besplatnih koraka samo za tipkanje.
Mislim da ću u bliskoj budućnosti vidjeti puno žustrih šetnji i trčanja nakon posla! (Vrlo dobra stvar jer sam se posljednjih nekoliko godina prepustio - teži nego što sam ikada bio). Već me ovaj sat potaknuo na puno zdravih promjena - odustao sam od svoje tjedne pizze, odustao od izlaska na jelo i obećao da ću kuhati sa suprugom barem jednom tjedno, a trčao sam 3 puta u posljednja 3 dana - već se osjeća promjena.
Valjda ću ostaviti na 830+, ali neće biti lako. Ali volio bih se vratiti na svojih 180 funti koliko sam imao (sada 225).
ftaok
- 23. siječnja 2002
- Istočna obala
- 27. studenog 2017
Ostvarujem cilj svaki dan, ali za to moram biti nešto aktivan. Ako trčim 3 milje, 700 nije problem. Ako cijeli dan sjedim na poslu, noću ću morati hodati oko 3 milje na traci za trčanje da zatvorim ring. Vikendom je prilično lako dostići 700 jer se puno krećem.
Ako sam cijeli dan lijen i lijen, neću pogoditi cilj, pa me prstenovi motiviraju za to.
Propustio sam nekoliko dana prošlog prosinca, tako da sam trenutno samo na 337-dnevnom Move Streaku (skromno se hvalim).
BigMcGuire
- 10. siječnja 2012
- alfa kvadrant
- 27. studenog 2017
ftaok je rekao: ja imam svoj na 700, što je za mene bilo zadano. Ja sam 5'-11', 180 lbs, muško.
Ostvarujem cilj svaki dan, ali za to moram biti nešto aktivan. Ako trčim 3 milje, 700 nije problem. Ako cijeli dan sjedim na poslu, noću ću morati hodati oko 3 milje na traci za trčanje da zatvorim ring. Vikendom je prilično lako dostići 700 jer se puno krećem.
Ako sam cijeli dan lijen i lijen, neću pogoditi cilj, pa me prstenovi motiviraju za to.
Propustio sam nekoliko dana prošlog prosinca, tako da sam trenutno samo na 337-dnevnom Move Streaku (skromno se hvalim).
Imam 5-11 i 225 funti. Napravio sam polaganu (sa ženom i svekrvom) hodanje od 2 milje i lagano hodanje/trčanje od 2 milje (16 min/milju) sa suprugom --- zajedno s nenormalno aktivnim danom jučer (nabavljanje drva za ogrjev, hodanje po kući itd...) da dobijem svojih 800 kalorija.
Danas ću pokušati s teškim trčanjem nakon posla da vidim mogu li doći do svojih 800 kalorija trčanjem od 2 milje svojim uobičajenim tempom (11 min/milja). Na poslu pokušavam napraviti nekoliko šetnji po poslovnoj zgradi kad mi vrijeme dopušta.
TallManNY
- 5. studenog 2007
- 27. studenog 2017
cliffster82
- 27. rujna 2013
- 27. studenog 2017
TallManNY je rekao: Ja sam na cilju od 600 poteza. To je bilo ono što mi je postavljeno s Watch 0 i nikad ga nisam mijenjao. Zanimljiva stvar koju sam primijetio je da lako ispunjavam ovaj cilj samo odlazeći na posao i općenito živeći u NYC-u. Hodanjem do podzemne željeznice i općenito samo šetnjom uokolo u mojoj kući (koja ima stepenice) dobivam cilj. Ali u trenutku kada odem iz NYC-a na bilo kakav odmor moje kretanje se dramatično smanjuje. Čini se samo da urbani život uključuje mnogo više svakodnevnog kretanja nego život u predgrađu.Život u predgrađu je vrlo neaktivan. Vozi, sjedi, vozi, sjedi, ponavljaj. Morate biti namjerni u vezi s vježbanjem osim ako se zbog svog posla stalno krećete. Također imam 6 stopa i 165 lbs. Pitam se kako sat broji kalorije na temelju visine/težine. Čini se kao da kad imam vrlo aktivan dan (trčanje, rad u dvorištu, kupovina bilo što) još uvijek sam na oko 600-700. 800 aktivnih kalorija za mene je gotovo nečuveno.
U
do
- 25. lipnja 2012
- London
- 27. studenog 2017
Pomičem svoj cilj prema onome što se događa: ako sam na odmoru ili se ne osjećam dobro, mogao bih ga smanjiti (želim da to bude ostvarivo, ali s elementom izazova, tako da ne mislim, oh, nemam šanse ovaj tjedan; Samo ću leći na kauč i pustit ću da se ponovno izgradi prihvaćajući novi predloženi cilj u ponedjeljak. Trenutno je 550; pretpostavljam da ću radnim danima uglavnom to pokriti prije nego što krenem kući, ali I dalje ću me izazvati barem jedan dan tijekom vikenda. Posljednji put uređeno: 27. studenog 2017.
BlueMoon63
- 30. travnja 2015
- 27. studenog 2017
slears
- 21. travnja 2015
- Warrington, Velika Britanija
- 27. studenog 2017
Armen je rekao: Ja sam svoju postavio na 1000. Još nisam stigao (jučer 636), ali radije ću težiti teškom cilju nego se tapšati po ramenu prema lakšem.
Rekao bih ako tek počinjete ili ste malo aktivni, pomoću sata odmjerite koliko kalorija sagorite za 1000 koraka, a zatim umnožite to za 10 000.
To će vam dati točan cilj na temelju preporučenih 10.000 koraka dnevno.
Sve ostalo je bonus, ali ja bih težio barem tome.
TallManNY
- 5. studenog 2007
- 28. studenog 2017
cliffster82 je rekao: Život u predgrađu je vrlo neaktivan. Vozi, sjedi, vozi, sjedi, ponavljaj. Morate biti namjerni u vezi s vježbanjem osim ako se zbog svog posla stalno krećete. Također imam 6 stopa i 165 lbs. Pitam se kako sat broji kalorije na temelju visine/težine. Čini se kao da kad imam vrlo aktivan dan (trčanje, rad u dvorištu, kupovina bilo što) još uvijek sam na oko 600-700. 800 aktivnih kalorija za mene je gotovo nečuveno.
Viši sam od tebe (da, ime se provjerava) i 60 funti teži. Tako sam postigao 600 samo svojim normalnim brzim hodanjem do podzemne željeznice i normalnim životom. Sat često bilježi moje brzo hodanje kao vježbu. Tako da sam gotovo uvijek postigao cilj vježbanja od 30 minuta. Jučer sam igrao košarku nešto više od 1 sata i postigao sam 1.600 za dan. Dakle, u osnovi me svaka prava vježba stavlja daleko iznad cilja.
Ali tek nakon što sam dobio fitbit (prije mnogo godina), a zatim i sat, uistinu sam se uvjerio koliko sam malo hodao kada sam otišao u predgrađe. Govorim o prelasku s 8k na 10k u normalnom danu na 4k u broju koraka. I dalje mi je to pomalo ludo.
- 1
- 2
- 3
- 4
Popularni Postovi